Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder gordura e ganhar massa magra

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Eu tenho 35 anos e sofro de ansiedade, sou sedentária e gostaria de ter uma vida saudável. Minha filha tem 19 anos e também gostaria de treinar ela é saudávelO serviço é para quantas pessoas?   2Qual é o seu objetivo?   Ganhar massa magra e aumentar a resistênciaO serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma...

Quero ganhar massa muscular, perder gordura localizada e definir o meu corpo, pretendo começar a partir do dia 10 de fevereiro e tenho preferência por personal feminina.O serviço é para quantas pessoas?   1Qual é o seu objetivo?   Definir, ganho de massa muscular.O serviço é para algum evento específico?   Nenhum evento especialAlguma...